Ta chansen att lära dig förbättra din kroppskännedom, din avslappningsförmåga samt möjlighet att kunna påverka din hållning och spänningsnivå. Här blandas flera olika tekniker och inriktningar - muskulär/progressiv avspänning, mental träning, autogen träning, medveten närvaro (mindfulness) och BK (basal kroppskännedom).